Psicoterapia Humanista. Origen, principales autores y praxis
Entre las muchas terapias psicológicas que existen y, de las muchas maneras que hay de tratar procesos personales, uno de los enfoques más usados y reconocidos en la actualidad, es el modelo de la terapia humanista, también conocida como la psicoterapia humanista. Los orígenes de este enfoque terapéutico resultan paralelos a las denominadas como primera […]
Psicoterapia sistémica. Definición, referentes y práctica
Por Psicólogo Barcelona. ¿Qué es la psicoterapia sistémica? La psicoterapia sistémica se encarga del estudio de los fenómenos relacionales y comunicacionales que se dan en los grupos, analizando los efectos que se desarrollan a partir de ella. Las personas que forman parte del grupo se interrelacionan entre sí creando distintos colectivos denominados sistemas. Cada grupo que […]
¿Por qué tenemos pesadillas?
Por Psicólogo Barcelona. Es interesante el origen de la palabra pesadilla. Hasta finales del siglo XVII, se creía que se originaban por seres monstruosos que al sentarse en el pecho de la persona dormida, lo oprimía hasta hacerle vivir una molesta experiencia. De ahí que la palabra pesadilla venga de “peso”. En la actualidad […]
Conoce los tipos de depresión
Por Psicólogo Barcelona. Sobre la depresión. Los trastornos mentales hoy en día son menos estigmatizados por la sociedad en general que décadas atrás. Pese de que todavía existan ciertas ideas erróneas con respecto a los pacientes que los padecen, hay que reconocer que los niveles de comprensión y empatía han aumentado en la actualidad. […]
Reestructuración cognitiva:¿Qué es?
Por Psicólogo Barcelona. La cognición es un concepto difícil de definir. No obstante, es posible resumirla como el conjunto de capacidades que nos permiten conocer el mundo y procesar toda la información que este nos brinda. Sin embargo, esa información no siempre la recibimos de la manera correcta. Nuestras experiencias siempre van a condicionar […]
La ansiedad: ¿Cómo combatirla?
Por Psicólogo Barcelona. La ansiedad cuando es elevada y prolongada se convierte en una de esas “amigas” que deseamos alejar lo más posible de nuestras vidas. Cada vez más personas se identifican con los síntomas que esta genera en sus estados más intensos y mantenidos. La generalización de los estados patológicos de la ansiedad en la actualidad […]
¿Cómo afecta el encierro prolongado en las parejas?
Por Psicólogo Barcelona. Cuando ya pasaban dos semanas que nos encontrábamos confinados por el COVID-19, la revista Elle me plantea algunas cuestiones de interés sobre las consecuencias psicológicas que supone el encierro prolongado en las parejas. ¿Realmente los conflictos en la pareja actuales son debidos a que no tenemos espacio para liberar las tensiones […]
Cuando la timidez es corrosiva, ¿qué hacer?
Por Psicólogo Barcelona. Este artículo forma parte de una serie de colaboraciones como experto en la revista Mia en su edición impresa. Creo que es importante separar otra vez como hice en el caso de la depresión, lo que es un rasgo de carácter (la timidez) de lo que puede convertirse en una […]
¿Por qué sentimos miedo?
Por Psicólogo Barcelona. El miedo, sin duda alguna, es una de las emociones o sentimientos más incómodas que los seres humanos pueden experimentar, una simple palabra que puede resultar paralizante y, más allá de eso, que puede desencadenar muchas características de nosotros mismos que no deseamos, ni queremos en nuestra vida, pero que relativamente son incontrolables. […]
Conoce más sobre el síndrome burnout
Por Psicólogo Barcelona. Burnout, no muchos individuos hoy en día conocen ese término, que muchas veces suele ser desconocido, sin embargo, para los que saben inglés suele aclararse un poco el significado y el concepto del mismo, cuando se traduce automáticamente a “Quemado” No obstante, cuando los individuos escuchan la palabra síndrome, antes […]