La ansiedad: ¿Cómo combatirla?
Por Psicólogo Barcelona. La ansiedad cuando es elevada y prolongada se convierte en una de esas “amigas” que deseamos alejar lo más posible de nuestras vidas. Cada vez más personas se identifican con los síntomas que esta genera en sus estados más intensos y mantenidos. La generalización de los estados patológicos de la ansiedad en la actualidad […]
Ansiedad generalizada: síntomas, causas y tratamientos
Por Psicólogo Barcelona. El trabajo, los estudios, la realidad económica, la vida en pareja, son posibles preocupaciones que inundan nuestra mente en el día a día y aunque esto es normal y comprensible, si no son bien gestionadas pueden llegar a interferir en la salud psicológica de la persona. La experimentación de preocupaciones […]
Dormir bien. 10 claves para combatir el insomnio
Por Psicólogo Barcelona. El insomnio es con certeza el trastorno más frecuente entre la población mundial. Se calcula que un tercio de la población ha sufrido sus consecuencias. La ansiedad y el estrés suelen ser anteceder a los problemas del sueño. «Para el arte del sueño uno debe estar despierto todo el […]