Benefici psicologici dello studio musicale: creatività e intelligenza
Quali benefici psicologici apporta lo studio della musica? Mi soffermerò su due effetti benefici fondamentali sui quali probabilmente tutti noi saremmo d’accordo per l’impatto che hanno sulla nostra vita: la creatività e il quoziente intellettivo (QI). Nel 2008 è stato condotto un interessante esperimento. Ricercatori dell’Università di Vanderbilt hanno sottoposto due gruppi di […]
Paura del palcoscenico: quando rivolgersi allo psicologo?
Cosa dovrebbero sapere gli insegnanti di musica sulla paura del palcoscenico? La paura del palcoscenico è un’esperienza che la maggior parte dei musicisti professionisti ha vissuto almeno una volta. Se ti è capitato di salire su un palco, probabilmente conosci bene la sensazione di stress, ansia, preoccupazione, tensione corporea o, più spesso, una combinazione […]
10 esercizi per superare la paura del palcoscenico
Che cos’è la paura del palcoscenico o TRAC? La paura del palcoscenico è la conseguenza di una risposta psicofisica, più o meno intensa, che nasce da pensieri anticipatori catastrofici legati alla situazione reale o immaginata di esibirsi davanti a un pubblico. In cosa si traduce tutto questo? Possiamo immaginare una ricetta di […]
Il canto nei bambini: uno strumento naturale per gestire le emozioni
Psicologo Italiano Barcellona L’essere umano è emotivo fin dalla nascita. Già durante la gestazione, inizia ad associare gli stimoli esterni al carico ormonale della madre. Di fronte ad uno stimolo, se la madre sperimenta emozioni positive che generano endorfine, dopamina e serotonina — gli ormoni della felicità — il feto assocerà quello stimolo ad una […]