Beneficios de acudir al psicólogo
Por Psicólogo Barcelona.
Acudir al psicólogo es algo que cada vez es más frecuente. El trabajo del psicólogo ofrece una variedad de beneficios positivos que hace que mejore la calidad de vida de las personas que acuden a un profesional de psicología. ¿Cómo podemos explicar esos beneficios de acudir a un psicólogo?
La comprensión y experiencia de un psicólogo
Generalmente, no solemos explorar nuestros pensamientos más allá de nosotros mismo. Algo que cuando acudimos a terapia comienza a cambiar. “Poder expresar con un profesional, sin prejuicios ni con peligro de ser avaluado, hace que nos sintamos más acompañados y que podamos aclarar esos pensamientos y organizarlos de una manera más efectiva para progresar en nuestro día a día”. Comenta Gabriel Pozuelo, psicologo madrid en mipsicologomadrid.es
Si estamos pasando por una situación en la que estamos perdidos, desorientados, y tenemos esos pensamientos desorganizados, nos puede resultar tremendamente difícil realizar buenas elecciones, e incluso, tomar algún tipo de decisión, ya que muchas veces estas situaciones suelen provocar bloqueos.
Sin embargo, cuando compartimos estos pensamientos y los exponemos en un ambiente de colaboración y confidencialidad, podemos desarrollar metas y conseguir objetivos para poder crecer en nuestra vida y desarrollarnos en nuestro día a día.
Conocer a la persona más importante de tu vida: tú mismo
Los beneficios de acudir al psicólogo incluyen que nuestro auto conocimiento se amplifique, que de verdad empecemos a comprendernos y aceptarnos, lo que influirá no solo en la comprensión de nosotros mismo sino también en la comprensión de los demás.
Es uno de los pilares básicos para aumentar nuestra autoestima, y poder ser reflexivos en nuestras relaciones personales. Es en este punto cuando comenzamos a divertirnos más en nuestra vida y a sentirnos más alegres.
Nuestra vida comienza a tener sentido, los objetivos que tenemos de repente parecen alcanzables y nuestra confianza va en aumento.
Pedir ayuda a un psicólogo no es algo por lo que avergonzarse, en realidad buscar ayuda quiere decir que no te conformas, que quieres llevar una vida feliz y ser tu mejor versión.
Mejorar tu salud
Mens Sana in Corpore sano. Si cuidamos nuestra mente, nuestro cuerpo se beneficia y viceversa. La sensación positiva que sentimos al ir a terapia hace que nuestra sensación general, ese cambio positivo, se manifiesta también a nivel corporal. Menos preocupaciones, más decisión, más autoestima, sentirnos más positivos, son elementos que nos ayudaran a dejar de lado los nervios en el estómago, el estrés en forma de dolor de cabeza, y la depresión como apatía.
Generalmente tendemos a llevarnos por nuestras emociones, no le damos importancia sobre de donde nos vienes esas sensaciones que nos hacen sentir lo que sentimos. Para no caer en la frustración que provoca dejarnos llevar, tenemos que pararnos a pensar, y ver por qué nos afecta lo que nos afecta.
Acudir a terapia puede suponer un esfuerzo económico, y es aquí donde tenemos que verlo como una inversión, una inversión en tu vida, una apuesta en ti mismo y en tu capacidad como ser humano.
¿Se te ocurre algo mejor que dedicarte tiempo a ti mismo?
Si quieres tener todos los beneficios de la terapia, busca un psicologo madrid.
