Psicólogo Fobia Sociale Barcelona
Trattamento
Nel mio studio di psicologia a Barcellona è possibile intraprendere un trattamento efficace e personalizzato per affrontare la fobia sociale, comprendendone le origini e imparando a gestirne i sintomi con strumenti concreti e strategie psicoterapeutiche mirate.
L’obiettivo del percorso è aiutare la persona a recuperare fiducia in sé stessa, ridurre l’ansia sociale e ritrovare la libertà di esprimersi e relazionarsi in modo autentico.
Che cos’è la fobia sociale?
Secondo il DSM-V, la fobia sociale (nota anche come disturbo d’ansia sociale) è caratterizzata da paura o ansia intensa in una o più situazioni in cui la persona teme di essere giudicata, criticata o valutata negativamente dagli altri.
Alcuni esempi comuni includono:
interagire con persone nuove o conversare in gruppo,
essere osservati mentre si mangia o si beve,
parlare o esibirsi davanti a un pubblico.
Queste situazioni possono generare un profondo disagio emotivo e spingere a evitare i contatti sociali, con un impatto significativo sulla vita personale, lavorativa e relazionale.
Con il giusto percorso di psicoterapia relazionale, è possibile superare la paura del giudizio e costruire una nuova sicurezza interiore.
Psicoterapia
Nel mio studio nel centro di Barcellona, il trattamento della fobia sociale si basa su un approccio relazionale e personalizzato.
Durante la psicoterapia, lavoriamo insieme per comprendere le dinamiche mentali ed emotive che alimentano l’ansia e sviluppare strategie di cambiamento durature.
Il percorso terapeutico permette di:
individuare e modificare i pensieri automatici negativi legati al giudizio altrui;
potenziare le abilità sociali e l’assertività, imparando a comunicare con sicurezza;
gestire le reazioni fisiche dell’ansia (tremori, rossore, sudorazione, tachicardia);
riconoscere le cause profonde della paura e integrarle in una nuova consapevolezza di sé.
Attraverso la psicoterapia relazionale, la persona impara a trasformare la percezione di sé e degli altri, favorendo una comunicazione più autentica e un maggiore benessere interiore.
Risorse utili
Benefici del trattamento psicologico della fobia sociale
Un percorso terapeutico mirato consente di:
comprendere e affrontare le cause dell’ansia sociale;
ridurre la paura del giudizio e il comportamento di evitamento;
migliorare la sicurezza personale e la gestione delle emozioni;
sviluppare relazioni più serene e soddisfacenti;
rafforzare l’autostima e la capacità di autoespressione.
Il trattamento psicologico non mira solo a ridurre i sintomi, ma a promuovere una crescita personale stabile, migliorando la qualità della vita in modo profondo e duraturo.
Dove si svolge la prima consulenza?
Lo studio si trova in Carrer Casanova 46, 3º 1ª, nel pieno centro di Barcellona, a soli 5 minuti dalla fermata metro Universitat e 10 minuti da Plaça Catalunya.
📞 Telefono: 688 922 379
📧 Email: fmartinez@copc.cat
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